Anbefalinger til regerings stresspanel
Regeringens stresspanel er blevet bedt om at lave en række anbefalinger til, hvordan vi skal tackle stress. Stressforeningen har lavet 10 anbefalinger til panelet, som vi håber vil blive vel modtaget. D. 4. december havde panelet deres sidste møde. Derfor ser vi spændt frem til at, hvad deres anbefalinger bliver. Her er vores løsningsforslag:
Mærk Verden - Gå dig glad
Stressforeningen introducerer et nyt tilbud: Brug byens natur som stressdæmper Har du stress eller har du haft det, eller mærker du bare symptomer på stress i din hverdag. Så har du nu mulighed for at lære metoder til at dæmpe stress og blive bedre til at slappe af i din lokale bynatur sammen med Ecoguide
Tag hovedpinen ved hornene
Er du én af dem, der får hovedpine, når du er på arbejde? Både stressramte og ikke stressramte får hovedpine, og hovedpine behøver ikke at være tegn på stress. Men hvis du har gentagne hovedpiner, så tag det alvorligt. Du kan se hovedpinen som kroppens signal på, at noget skal ændres. Hovedpinen som hjælper I
Åndedrætsøvelser, der kan dæmpe og fjerne stress
Stressforeningen ønsker en stressfri mandag til alle. Vi får løbende mange videoer, forslag og tips tilsendt til foreningen, om hvordan man kan dæmpe stress i hverdagen. Åndedrætsøvelser er én måde, hvorpå man kan få hjælp til at sænke sit stressniveau. Her har Vishal Sisdia været så venlig at guide 5 øvelser til jer: Vishal Sisodia
Hvornår har du sidst fået en hel nats søvn?
Mariannes historie fortsat I en periode på fem år, der begyndte et års tid, før jeg faldt sammen af stress, vågnede jeg 3-6 gange hver nat, og ofte lå jeg vågen fra klokken fire og et par timer frem, og faldt så i søvn igen, lige før vækkeuret ringede. Det gjorde, at jeg var træt
Opfordring til Regeringens Stresspanel
Sisse Fallinge er dir. Lifewise, Sustainable Leadership og giver her sit besyv på regeringens stresspanel: Seks af regeringens 22 ministre har sat sig for at knække stresskurven. Regeringen har nedsat et stresspanel, der skal komme med bud på, hvordan vi som samfund og borgere bliver mindre stressede. Først og fremmest hilser jeg velkommen, at meningsdannerne
Stressforeningen søger midler til telefonrådgivning og sekretariat
På årets generalforsamling i Stressforeningen blev det besluttet at søge midler til at gøre foreningens telefonrådgivning landsdækkende. Ordningen har været en stor succes siden starten i 2017 og har været benyttet af et bredt udsnit af danskere, der har haft brug for et hurtigt råd eller en længere snak om stress. Men ordningen bemandes lige
Derfor bør der ikke være musik i storcentre
Jeg blev ekstremt lydfølsom, da jeg faldt sammen af stress. Det gjorde ondt i mine ører, bare nogen talte sammen, og der hjemme satte vi urene i stå, så de ikke tikkede – for det var som larm for mig. Min mand holdt op med at høre radio og se fjernsyn, når jeg var i
At gå til jobsamtale som tidligere stressramt
Een ting er, at det kan være svært at blive rask igen, efter at have været syg med stress. Noget andet er, om man skal vælge at sige det, når man igen går til jobsamtale, eller om man skal lade være? Det kan være svært at beslutte sig for det ene eller det andet. Det