Derfor har du brug for hjælp fra andre end din familie
Mariannes historie del VI Da jeg var sygemeldt fra skolen, hvor jeg var ansat som lærer, skulle jeg bare tænke på mit arbejde, så blussede stress-symptomerne op. Jeg fik åndedrætsbesvær, ondt i maven og kunne ikke koncentrere mig. Jeg skulle egentlig have været til sygefraværssamtaler med inspektøren, men jeg kunne hverken møde op til samtalerne
Tre ting, der hjalp mig lige efter sammenbruddet
Mariannes historie del V Lige efter mit stress-sammenbrud var jeg fyldt af angst, og kroppen var i alarmberedskab. Lys- og lyd-indtryk var for voldsomme for mig. Jeg lå derfor med lukkede øjne det meste af tiden, når jeg ikke sov. Urene blev sat i stå, så de ikke tikkede, og min mand holdt op med
Sådan faldt min verden sammen på et splitsekund
Mariannes historie del IV Dagen før jeg faldt sammen af stress, oplevede jeg noget mærkeligt på en gåtur. Mine fødder flyttede sig i snegletempo, alle mine bevægelser var langsomme, og fuglenes kvidren skar i mine ører. Mine sanser var anderledes, end de plejede at være. Jeg opfattede detaljer omkring mig knivskarpt samtidig med, at jeg
Sammenhængen mellem stress og vægtøgning
Af Cecilie Refsgaard, MSc. Human Nutrition Vi kender det alle. Når to-do listen er lidt for lang, timerne i døgnet lidt for korte og pulsen lidt for høj, så er overskuddet og energien der ikke til at få trænet eller spise sundt. Det erstattes i stedet af lange arbejdsdage uden overskud til at få rørt
Stressramte skal have hjælp til at stoppe op
Mariannes historie del III For at du kan forstå, hvorfor det er vigtigt at andre hjælper stressramte, får du først fortællingen om tiden op til mit stress-sammenbrud. Alarmklokkerne bør ringe ved de her tre tegn på alvorlig stress, som jeg havde allerede flere måneder, før jeg brød sammen. Jeg vågnede mange gange hver eneste nat
Hvorfor har stadig flere unge behov for sovemedicin?
Enormt mange døjer med søvnproblemer. Stressforeningen var i programmet 55 minutter på Radio24syv for at tale om præstationskultur og søvnproblemer. Rigtig mange både unge og voksne har problemer med at sove. En stor del af årsagen skyldes stress og pres i hverdagen, når hjernen ikke får lov til at restituere. Stressforeningen vil gerne sætte trivsel
Mariannes historie del II
Opdag stressen i tide! Når du læser min beretning om stress, tænker du måske: ”Pyha, godt det ikke er mig, så slemt har jeg det i hvert tilfælde ikke. ”Måske vil du forstå, hvor komplekst det er at blive ramt af stress, når du læser min historie. Jeg opfattede ikke, hvor dårligt jeg havde det
Sommerens restorative stilling: Bjergbækken
Den kvindelige, græske digter fra oldtiden Sappho skriver i et af sine digte: ”Lad kroppen smyge sig som vand over de bløde puder”, og det er lige præcis den følelse, du skal have, når du får anbragt dig i den restorative stilling, jeg har valgt som sommerens stilling. Den bringer billeder frem af en krystalklar
Michelle Christensen blev ramt af stress
Der er mange måder at blive ramt af stress på og forskellige grader af stress. Vi er flere og flere som oplever det, og derfor er det vigtigt at dele historier for at aftabuisere og minde om, at du er ikke alene med stress. Michelle Chritstensen har valgt at dele sin historie med os her.
Alvorlig stress bør anerkendes som sygdom
DEBAT på Altinget.dk: Af Manu Sareen og Solveig Wandall, hhv. Formand for Stressforeningen og stresspsykolog Stress udfordrer på mange forskellige niveauer i samfundet og er derfor et fælles problem. Det er ikke kun ledere, HR afdelinger eller behandlingsinstitutioner, der skal gøre noget ekstra. Fordi vi alle er enten direkte eller indirekte påvirket, giver det ikke