Gående netværksgrupper
Gåture i naturen sammen med andre stressramte gør godt!
Små gåture i naturen kan sænke stresshormonet kortisol betydeligt i din krop og give dig følelsen af straks at få det bedre. Du føler mindre uro, får mere energi og en bedre kontakt til dig selv. Du går sammen med andre stressramte, tidligere stressramte og 1-2 frivillige erfaringseksperter fra Stressforeningen. Du behøver ikke forklare, vi kender til stress og taler sammen om de udfordringer, det giver os.
Viden om stress
Stressforeningen har medvirket ved udarbejdelsen af en ny folder med fokus på viden om stress. Du kan hente folderen HER
UNG-TIL-UNG Stress netværksgruppe for 18-30 årige
Oplever du stress i din hverdag og har du lyst til at møde andre unge der også oplever stress? Så har du muligheden for mødes med andre unge i et gruppeforløb, der starter i efteråret 2019 i Stressforeningen.
Netværksgrupper mod stress
Er du stressramt eller er du på vej tilbage til arbejdsmarkedet eller en anden tilværelse efter en sygemelding pga. stress? Føler du dig alene med alle udfordringerne? Er du ved at miste modet og håbet om nogensinde at blive rask? Savner du at møde, udveksle tanker og dele erfaringer med andre, der ved, hvad du taler om? Nogen, der lytter og forstår - uden du behøver at forklare dig nærmere?
Det (u)perfekte liv
Stressforeningens projekt UNG-til-UNG består af en gruppe unge mennesker, der gerne vil sætte mere fokus på den stigende forekomst af stress blandt unge mennesker i dag. Derfor inviterer vi til tema aften for de 18-30 årige med fokus på det uopnåelige perfekte liv, som alle stræber efter.
Nye facilitatorer
I løbet af den sidste uge har Stressforeningen uddannet 6 nye facilitatorer, der fremover skal stå for nye netværksgrupper og andre gruppe-aktiviteter i foreningen.
Walk and Mind tur i København - for unge 18-30 år
Giv din hjerne en pause fra eksamenlæsningen og tag med Ung-til-Ung på walk and mind tur på Amager Fælled. Vi går en tur med fokus på Naturoplevelser, ro og nærværsøvelser som giver ny energi og hjælper dig til at slappe af.
Stressfrit Studieliv -Temaaften for unge
Du er ikke alene. Stressforeningens projekt Ung-til-Ung inviterer til temaaften for de 18-30-årige med fokus på stress i studielivet. Hør om andres erfaringer og bliv klogere på hvad du selv kan gøre for at komme videre under og efter din stress. Program Oplæg fra Rie som fik stress da hun var studerende Oplæg fra Ung-til-Ungs
Netværksgruppe for 20-30 årige - Ung til ung
UNG-TIL-UNG Stress netværksgruppe for 20-30 årige Oplever du stress i din hverdag og har du lyst til at møde andre unge der også oplever stress? Så har du muligheden for mødes med andre unge i et gruppeforløb, der starter i foråret 2019 i Stressforeningen. Oplever du at det kan være svært at finde en
Tak til Stresspanelet
Regeringens stresspanel har skudt nytåret ind med nye forslag til hvordan vi kommer stress til livs. I øjeblikket ‘drypper’ de forslag ud 1 efter 1, og skaber herved en masse fokus på initiativer mod stress. Det er vi fra Stressforeningen glade for, da det er vigtigt, at vores regering går forrest og kommer med løsninger
Gratis samtale med en psykolog
Er du stresset? Er du rigtig syg af stress, eller er du ”bare” i en presset periode? Kender du forskellen? Mange stressramte beskriver, at det er svært at finde grænsen mellem stress som forbigående tilstand, og hvornår det kammer over og bliver til sygdom. Stressforeningens frivillige psykolog kan bl.a. hjælpe dig med at finde ud
Anbefalinger til regerings stresspanel
Regeringens stresspanel er blevet bedt om at lave en række anbefalinger til, hvordan vi skal tackle stress. Stressforeningen har lavet 10 anbefalinger til panelet, som vi håber vil blive vel modtaget. D. 4. december havde panelet deres sidste møde. Derfor ser vi spændt frem til at, hvad deres anbefalinger bliver. Her er vores løsningsforslag:
Mærk Verden - Gå dig glad
Stressforeningen introducerer et nyt tilbud: Brug byens natur som stressdæmper Har du stress eller har du haft det, eller mærker du bare symptomer på stress i din hverdag. Så har du nu mulighed for at lære metoder til at dæmpe stress og blive bedre til at slappe af i din lokale bynatur sammen med Ecoguide