Stressramte skal have hjælp til at stoppe op
Mariannes historie del III For at du kan forstå, hvorfor det er vigtigt at andre hjælper stressramte, får du først fortællingen om tiden op til mit stress-sammenbrud. Alarmklokkerne bør ringe ved de her tre tegn på alvorlig stress, som jeg havde allerede flere måneder, før jeg brød sammen. Jeg vågnede mange gange hver eneste nat
Hvorfor har stadig flere unge behov for sovemedicin?
Enormt mange døjer med søvnproblemer. Stressforeningen var i programmet 55 minutter på Radio24syv for at tale om præstationskultur og søvnproblemer. Rigtig mange både unge og voksne har problemer med at sove. En stor del af årsagen skyldes stress og pres i hverdagen, når hjernen ikke får lov til at restituere. Stressforeningen vil gerne sætte trivsel
Mariannes historie del II
Opdag stressen i tide! Når du læser min beretning om stress, tænker du måske: ”Pyha, godt det ikke er mig, så slemt har jeg det i hvert tilfælde ikke. ”Måske vil du forstå, hvor komplekst det er at blive ramt af stress, når du læser min historie. Jeg opfattede ikke, hvor dårligt jeg havde det
Sommerens restorative stilling: Bjergbækken
Den kvindelige, græske digter fra oldtiden Sappho skriver i et af sine digte: ”Lad kroppen smyge sig som vand over de bløde puder”, og det er lige præcis den følelse, du skal have, når du får anbragt dig i den restorative stilling, jeg har valgt som sommerens stilling. Den bringer billeder frem af en krystalklar
Michelle Christensen blev ramt af stress
Der er mange måder at blive ramt af stress på og forskellige grader af stress. Vi er flere og flere som oplever det, og derfor er det vigtigt at dele historier for at aftabuisere og minde om, at du er ikke alene med stress. Michelle Chritstensen har valgt at dele sin historie med os her.
Alvorlig stress bør anerkendes som sygdom
DEBAT på Altinget.dk: Af Manu Sareen og Solveig Wandall, hhv. Formand for Stressforeningen og stresspsykolog Stress udfordrer på mange forskellige niveauer i samfundet og er derfor et fælles problem. Det er ikke kun ledere, HR afdelinger eller behandlingsinstitutioner, der skal gøre noget ekstra. Fordi vi alle er enten direkte eller indirekte påvirket, giver det ikke
Mariannes historie del I
Vil du være med til at udrydde stress? Hvis du også drømmer om, at vi kan få udryddet stress, så læs med her. Jeg har selv været alvorligt ramt af stress. Jeg kunne kort fortalt ikke klare mig selv i flere år. Nu er jeg igen blevet mig selv og vil gøre mit til, at
Sover du godt?
Stress går ofte ud over søvnkvaliteten. Hjernen er på overarbejde om natten, hvis man har for travlt om dagen, og selv om man er dødtræt, vågner man måske alt for tidligt efter at have haft svært ved at falde i søvn. Ved søvnbesvær vil jeg anbefale den restorative stilling,Vandfaldet – ’naturens egen sovepille’. Det er
Det moderne liv er en stress-generator
Læs artiklen på Altinget.dk HER Lisbeth Knudsen skriver i en klumme på Altinget 21.4., at hun er blevet træt af at høre om udviklingen af stress, uden at fremlægge en dybere forklaring. Hun er træt af den industri, der prøver at løse – før de læser på opgaven. Det kan vi sådan set godt forstå,
Tryk på pause-knappen med restorativ yoga
Restorativ yoga er en blid yogaform, som er særlig velegnet til at give krop og sind en pause. Her handler det – for en gangs skyld – ikke om at præstere eller opnå noget, men bare om at være. For en krop og et sind, der gennem længere tid har været i alarmberedskab, er evnen