Nyheder

Tryk på pause-knappen med restorativ yoga

Restorativ yoga er en blid yogaform, som er særlig velegnet til at give krop og sind en pause. Her handler det – for en gangs skyld – ikke om at præstere eller opnå noget, men bare om at være. For en krop og et sind, der gennem længere tid har været i alarmberedskab, er evnen

Fysisk og mental sundhed går hånd i hånd

De seneste år er idealiseringen af den trænede krop blevet et symbol på indre velvære og selvværd. Jagten på sundhed er blevet en ideologi, der styrer vores samfund og måden vi fører politik på. Trods et stort fokus på sundhed og idealkroppen, viser Den Danske Nationale Sundhedsprofil en stadig stigning i andelen af danskere med

Har du også brugt påskeferien på at arbejde?

Velkommen tilbage til arbejdet. Påskeferien er en kærkommen lejlighed til at koble af fra arbejde, komme ned i gear og spendere et par dage i nærvær med familie eller venner. Dog er der mange, som ikke formår at udnytte denne mulighed, men i høj grad føler sig forpligtede til at besvare e-mails, færdiggøre arbejdsopgaver eller

Hvem har ansvaret for stress?

Når 500.000 danskere hvert år rammes af stress, kan der ikke længere tales om et individuelt problem med individuelle løsninger. En Megafon-måling viser, at 48% af de offentligt ansatte og 28% af de privatansatte ofte føler sig stresset på arbejde, og tallene er efterhånden så alvorlige, at stress kaldes både en folkesygdom og en epidemi[i]. Stress

Stop madstress - sund kost som det faste holdepunkt

Medier og normer i tiden har desværre en måde at tale om mad på, som om enkelte fødevarer har en magisk effekt, der kan få os til at tage på, tabe os, blive sunde eller usunde. Det er stressede og hænger ikke sammen med virkeligheden. Alt handler om mængder og det er på tide at

Bevægelse og mental sundhed

Vi har alle prøvet det på et eller andet tidspunkt i vores liv: At lave noget fysisk aktivt, som gjorde, at vi følte os glade, tilfredse og afslappede. Følelsen af at være nedtrykt og mangle energi bliver mindre eller er forsvinder måske endda. Vrede og ærgrelse mindskes også. Livet føles måske lige pludselig ikke så

Stressforeningen får nye kræfter

Efter 11 år som uafhængig, upolitisk interesseorganisation er Stressforeningens eksistensgrundlag mere relevant end nogensinde. Stress er konstant på dagsordenen, og den voksende udbud og efterspørgsel har medført, at de mange anti-stresstilbud er blevet til varer, som kan være svære at gennemskue og prissætte. Især fordi ’køberne’ for det meste er udmattede, overvældede og har brug

17 % flere er psykisk overbelastet siden 2012

Fra maj 2012-2016 er der 17 % flere beskæftigede personer, som anmelder stress eller psykisk overbelastning ifølge National Forskningscenter for Arbejdsmiljø (NFA). Indsatsen mod stress og psykisk overbelastning på arbejdet, er altså stødt nedad i stedet for opadgående. Læs nærmere her. Stressforeningen sætter ind med nye kræfter, for at modvirke denne voldsomme tendens. Meld dig ind