Fysisk velvære har stor betydning for vores psykiske velvære og dermed vores stressniveau.

Hiv en time eller to ud af kalenderen i dag og gør noget fysisk godt for dig selv i dag. Få en massage, gå en tur i sauna eller tag et langt karbad, hvis du har mulighed for det. Brug fantasien og gør det, du har lyst til. Tilbring aftenen i nattøj, viklet ind i et varmt tæppe og med en kop varm te eller kakao.

En lille stabel Brunkager eller et lille Honninghjerte er tilladt som snack.

Rigtig god fornøjelse 😊



Julekalenderen er lavet af TagStressAlvorligt.dk i samarbejde med Stressforeningen.
Hjælp Stressforeningen med at hjælpe stressramte. Bliv medlem i dag eller støt foreningens arbejde på MobilePay 189822